Оздоровительный марафон #СТОПИНСУЛЬТ: шаги к здоровью и профилактике!

В современном мире инсульт остается одной из ведущих причин инвалидности и смертности. Чтобы привлечь внимание к важности профилактики и здорового образа жизни, кафедрой неврологии совместно со спортивным клубом и кафедрой физического воспитания и спорта в рамках образовательной акции «Месяц мозга» был организован оздоровительный марафон #СТОПИНСУЛЬТ. Этот масштабный проект объединяет участников, которые делают шаги навстречу своему здоровью.

Марафон способствует повышению осведомленности о факторах риска инсульта – гипертонии, неправильном питании, малоподвижном образе жизни и стрессах. Регулярная ходьба – один из самых доступных и эффективных способов укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и снизить риск развития инсульта.

Участие в оздоровительном марафоне #СТОПИНСУЛЬТ мотивирует людей вести активный образ жизни, что значительно снижает вероятность возникновения инсульта. 30-60 минут умеренных упражнений, включая тренировки с низкой ударной нагрузкой, такие как ходьба пять дней в неделю могут свести к минимуму риск инсульта.

Присоединиться к оздоровительному марафону #СТОПИНСУЛЬТ может каждый – достаточно пройти 10 000 шагов, сделать фото и разместить его в социальных сетях с хештегом: #стопинсульт #gsmu #гомгму

Важен не результат, а сам процесс! 

Присоединяйтесь к движению #СТОПИНСУЛЬТ! 

Вместе мы делаем шаги к здоровому будущему – для себя и тех, кто рядом!